Starenje je prirodan proces, a pravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu prehranu, možemo malo usporiti učinke starenja te izgledati mlađe nego što bismo da ne pazimo na prehranu.

Dobro je konzumirati namirnice bogate hranjivim tvarima, poput antioksidansa, vitamina i zdravih masnoća, koje mogu poboljšati zdravlje kože, podići razinu energije i smanjiti upale. Na portalu SheFinds izdvojili su sedam namirnica koje bi se češće trebale pronaći na našem jelovniku, i to s razlogom.

Za osobe koje ne mogu stajati u ovom položaju duže od deset sekundi se kaže da imaju dvostruko veći rizik od prerane smrti.

AMIT Kalley, osnivač organizacije For Working Parents, izdao je upozorenje roditeljima o tajnim značenjima emotikona koje djeca, posebice pripadnici generacije Z, koriste za prenošenje zabrinjavajućih poruka.

U nas se tradicionalno mladi krumpir proizvodi na otocima i priobalnom području (posebice u Istri), ali u posljednje vrijeme sve više i u unutrašnjosti.

U današnjem ubrzanom životnom stilu jurnjave, stresa, brze hrane, manjka sna, prvo za čim se poseže je kupovina dodatnih suplemenata, vitamina, dodataka raznoraznih, sokova i koječega što nam tv reklame i bespuće internet prodaje nudi.

Znanstvenici su izdvojili sedam vrsta voća za koje kažu da je najzdravije i rangirali ga prema odnosu vitamina, vlakana, kalorija. 

Kada se spomene zdrava hrana, odmah svima prvo na pamet padne voće i povrće. Nedavno su u studiji istraživači sa Sveučilišta William Paterson u američkoj državi New Jersey analizirali najzdravije namirnice, sve biljne, klasificirajući ih prema bogatstvu hranjivih tvari, minerala, vlakana…

Nakon što je svijet poludio za čuvenom Dubai čokoladom, društvenim mrežama je počeo da kruži novi hit, a neki već tvrde da će srušiti čokoladu iz Dubaija. Novi desert je poznat kao “Angel Hair”. To je zapravo ručno rađena bijela čokolada od belgijskog proizvođača “Tucho”.

Razina kolesterola važan je čimbenik za zdravlje srca i važno je održavati zdravu razinu. Da biste to učinili, korisno je razumijeti što uzrokuje visok kolesterol i koja hrana i piće mogu sniziti razinu. Iako je veći dio fokusa na snižavanje kolesterola na onome što jedemo, važno je i koju vrstu pića unosima. Postoje određena pića koja mogu pomoći održavanju idealne razine kolesterola.