Nova godina često donosi ideju novogodišnjih odluka koje postavljamo kao ciljeve za sljedeći period, s namjerom poboljšanja života.

Stručnjaci ističu važnost postavljanja realnih ciljeva kako bi se osigurao dugoročni uspjeh. Preveliki skokovi mogu demotivirati, pa je preporučljivo postavljati male ciljeve kako bi se postigao osjećaj postignuća.

Stručnjaci naglašavaju važnost definiranja konkretnih koraka i vremenskih okvira kako bi se izbjegla preopćenitost ciljeva. Podijeliti odluke s drugima može povećati šanse za uspjeh, a podrška i motivacija igraju ključnu ulogu u ostvarivanju ciljeva.

Novogodišnje odluke često proizlaze iz osobnog preispitivanja i želje za poboljšanjem života.

Svega šest posto osoba uspije ustrajati u svojoj novogodišnjoj odluci, ali unatoč lošim omjerima početak nove kalendarske godine znači i početak nekih naših nastojanja da se učinimo boljim - nas same, naš život ili živote ljudi oko nas.

Tako je na vrhu novogodišnjih odluka štedjeti više, vježbati, jesti zdravije te provoditi vrijeme s obitelji...