Ljeto je vrijeme kada više nego ikada tragamo za osvježenjem. Umjesto gaziranih i kupovnih sokova, predlažemo vam da probate domaće varijante, jednostavne, zdrave i osvježavajuće i koje će vam pomoći da se izborite sa vrućinama.
Jedan recept osigurava dobro osvježenje i vrlo će vas lako i brzo dovesti do osvježavajućeg i ukusnog napitka, a ne treba vam više od pet minuta da ga napravite.
Sastojci za osvježavajuću limunadu:
3 limuna
1,5 litre vode
3 žlice meda
Šaka svježe mente
Led
Priprema:
Iscijedite limun u većoj posudi ili bokalu, dodajte hladnu vodu i med, pa sve dobro promiješajte dok se med potpuno ne rastvori. Ukoliko volite intenzivniji ukus, možete dodati i malo rendane kore limuna – ali pazite da koristite neprskani limun. Kada se osnova sjedini, ubacite svježe listiće mente koje ste blago protrljali među prstima da bi pustili aromu, i dodajte nekoliko kockica leda. Za dodatno osvježenje, možete dodati i kolutiće limuna ili limete. Po želji, ostavite napitak u frižideru najmanje 30 minuta kako bi se ukusi potpuno proželi i piće postalo još aromatičnije. Ova domaća limunada nije samo idealan izbor za vrele ljetne dane, već i prava vitaminska bomba – bogata vitaminom C, osvježava, hidratizira i jača imunitet. A najbolje od svega, priprema se za samo nekoliko minuta.
