Starenjem brojne tjelesne funkcije usporavaju, što dalje dovodi do problema kao što su gubitak vida, taloženje masnoće u tijelu i začepljenje debelog crijeva.
Da biste sva ova stanja izbjegli, ili bar usporili, stručnjaci vam preporučuju prirodan lijek koji će vas preporoditi. U pitanju je cikla.
Cikla je crvenkasto povrće koje nije pretjerano omiljeno zbog svog neobičnog ukusa. Ona je, pak, bogata esencijalnim hranljivim materijama i nudi brojna ljekovita svojstva.
Ona može ukloniti mast iz jetre i može spriječiti gubitak, odnosno oporavak vida. A tu je i problem sa debelim crijevom, koji se uz pomoć ove namirnice veoma lako rješava, navode stručnjaci sa Univerziteta u Arizoni.
Ljudi je mahom koriste da bi izliječili anemiju i ojačali kardiovaskularni sustav jer je bogata željezom i pospješuje cirkulaciju.
Naime, cikla sadrži dva rijetka sastojka po imenu betain i triptofan, koji smanjuju stres i umiruju živce, a također posjeduju i antiupalna i antioksidantska svojstva koja je čine idealnim oružjem protiv karcinoma.
Ovo povrće se uglavnom jede sirovo u vidu salate.
Evo kako možete pripremiti super-zdravu salatu od cikle koja će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje:
Sastojci
2-3 cikle
2 luka
maslinovo ulje
ocat
prstohvat soli
Priprema
Ogulite ciklu i kuhajte ih dok ne omekšaju a zatim ih isjeckajte na komadiće i stavite u posudu. Napominjemo da cikla ne mora biti potpuno raskuhana i meka. Može se kuhati i samo desetak minuta.
Naravno, cikla je tada tvrda, ali je vi takvu možete i sitno narendati.
Proces ponovite sa lukom i dodajte ga u posudu i zatim dodajte malo ulja, soli i octa, te poslužite ukusnu salatu.
Svakodnevno konzumiranje će očistiti vaše debelo crijevo, jetru i pospješit će vam vid.
