Palenta je mnogima omiljeni izbor za doručak. Dijeta sa purom zapravo je zasnovana na konzumaciji sa namirnicama poput sosa i povrća.
Iako traje samo četiri dana, omogućit će vašem tijelu neophodne vitamine i minerale, očistiti crijeva i ubrzati metabolizam.
Najbolja stvar kod ove dijete jeste što se složeni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo vare, pa nas dugo drže sitima, a ujedno podstiču dobro varenje i sprečavaju zatvor, što je česta posljedica brzih dijeta.
1. dan (rasporedite na nekoliko obroka)
400 g palente
krastavac
paradajz
jabuka
2 litre vode
Ovo ponoviti i drugi dan
3. dan (rasporedite na nekoliko obroka)
400 g palente
300 g zelene salate
200 g svježeg kupusa
2 mrkve
malo limunovog soka
1 kašičica maslinovog ulja
2 litre vode
3 šolje zelenog čaja bez šećera
Ovo ponoviti četvrti dan
