Ovaj moćni začin je bogat antioksidansima, magnezijem, vitaminima A i C, a u kombinaciji sa vodom čini nevjerojatne stvari za tijelo! Kumin (NE kim) je začin koji čudesno djeluje na organizam i cjelokupno ljudsko zdravlje. Jača imunitet, poboljšava varenje, smanjuje nadimanje i plinove. Smiruje upalne procese u organizmu, kao i bolove, a veoma je efikasan u borbi protiv zatvora i viška kilograma.

Volite li punjene paprike? Svaka majka i baka ima svoj recept uz koji uvijek ispadnu savršeno bilo se da se prave od svježe ili suhe paprike. Iako se čini da je jednostavno napuniti paprike mesom i rižom, postoje neki trikovi i koraci kojih se treba držati kako bi ispale savršene baš svaki put.

Sjemenke sezama su od davnina cijenjene i korištene kao lijek za razne bolesti, a nekad su ih smatrali i eliksirom vječnog života. Osim, bez sumnje, upotpunjujuće dobrog okusa jelima, sjemenka biljke iz roda Sesamum su s razlogom proglašene sjemenkama dugovječnosti što i ne čudi budući da su bogate proteinima, mastima i nekoliko aktivnih spojeva s antioksidativnim, protuupalnim i antitumorskim djelovanjem. Među ostalim, pomažu zdravlju kose i kože, a mogu biti korisne za jetru, bubrege i kardiovaskularni sustav, a to je tek mali dio njihovih nutritivnih blagodati i razlog više zašto bismo ih trebali u jelima koristiti češće.

Chia sjemenke s pravom se nazivaju superhranom jer dokazano snižavaju kolesterol i visoki krvni tlak, poboljšavaju san, pomažu u reguliranju apetita i podižu raspoloženje. U nastavku saznajte još razloga zbog kojih bi ih odmah trebali uvrstiti u prehranu te recept za napitak s chia sjemenkama koji će vas satima držati sitima.

Već se puno puta pisalo o brojnim prednostima spreja WD-40 spreja kojeg ljudi diljem naše zemlje, ali i šire, koriste za puno stvari kao pomoć u kućanstvu. Danas vam donosimo kako vam sve može pomoći WD-40 sprej kada temperature padnu i zima pokaže svoje zube. Naime, pravilnom uporabom ovog spreja možete spriječiti mnoge zimske neugodnosti i osigurati da vaš okoliš ostane funkcionalan i zaštićen od vremenskih nepogoda (kiša, vjetar, snijeg...). Evo sedam načina na koje vam WD-40 može pomoći da prebrodite zimu bez problema.

Održavanje optimalnog statusa vitamina D pomaže u obrani od infekcija respiratornog sustava tijekom zime. Preporučena koncentracija vitamina D u krvi je 75 nmol/L - 125 nmol/L.

Kiseli kupus je pravi eliksir za imunitet i probavu, a njegova je ljekovitost poznata od davnina. Štoviše, rasol od kiselog kupusa se preporučuje kao pročišćujuća terapija za organizam. Kupus sadrži savršen spoj vitamina A, B, C, E i K te minerala mangana, selena, kalcija, kalija i magnezija, omega 3 masnih kiselina i ljekovitih sumpornih tvari koje štite od raka. Bakterije mliječne kiseline iz kiselog kupusa održavaju crijevnu floru zdravom, a time i snaže cjelokupan imunitet.

Samo dvije porcije graha u vašim dnevnim menijima moglo bi stvoriti osjetne i vidne pozitivne razlike u vašoj težine i cjelokupnom zdravlju, pokazuju nedavna istraživanja. Studija ističe grah kao izvanredan izbor za uravnoteženu prehranu, sugerirajući da je redovna konzumacija usko povezana s nižim BMI, manjom tjelesnom težinom i vitkijim strukom.