(Ne)sreća na pisti: Otvorila se vrata pa ispale tri tone zlata!

Vrata ruskog teretnog aviona koji je vozio dragocjene metale su se slučajno otvorila prilikom polijetanja, a iz zrakoplova je ispalo tri tone zlata. Avion je polijetao iz zračne luke u Jakutsku na dalekom istoku zemlje. Istraga incidenta je u tijeku, piše agencija Tas.

Zrakoplov je prevozio 9,3 tone zlata i drugih dragocjenih metala. Ispale su 172 poluge teške 3,4 tone.

Avion je sletio kasnije u zračnu luku Magan, 12 kilometara od Jakutska. U avionu je bilo pet članova posade i nitko nije ozlijeđen.

24sata

Trojica Europljana protjerana s Machu Picchua zbog golih stražnjica

Tri europska turista - Nijemac, Švicarac i Nizozemac protjerani su s Machu Picchua, slavne utvrde Inka na jugu Perua, jer su se fotografili golih stražnjica, objavila je policija.

Trojica turista svukla su hlače i fotografirala se pokazujući stražnjice, izjavio je telefonom policajac Martin Flores.

Nije dopušteno takvo što učiniti na tom mjestu. U skladu s internim pravilima koja su ovdje na snazi, trojica turista protjerana su s ruševina, ali nisu uhićeni, dodao je on.

Trojicu krivaca, 21-godišnjeg Nijemca, Švicarca od 24 godine i 26-godišnjeg Nizozemca protjerali su sa svjetski poznatog pretkolumbovskog naselja.

Peruanske vlasti smatraju uvredom skidati se na Machu Picchuu, utvrdi iz 15. stoljeća, udaljenoj 80 kilometara od Cusca, uvrštenoj 1983. na UNESCO-ov popis svjetske kulturne baštine.

HRT

Hrana za laku noć - 6 savjeta o prehrani prije spavanja

Iz jedne studije iz 2011. godine poznato je da konzumacija kiwija prija spavanja pomaže da utonete u dubok san. Kiwi sadrži visok postotak serotonina koji je ključan za dobar san. Serotonin regulira temperaturu tijela, osjećaj boli, apetit, disanje i slično te kada se uravnoteži daje nam osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti. Ali koje još namirnice pomažu snu?

Perad i orašasto voće

Puretina i piletina sadrže puno triptofana koji pojačava serotonin. Također hrana koja ima puno triptofana i vitamina B6 pomaže ljudskom tijelu proizvesti melatonin, hormon spavanja koji luči epifiza. Drugi izvori triptofana i vitamina B6 je grah, leća, sir, tofu, tuna, jaja, orašasto voće, cjelovite žitarice i sjemenke. Trešnje i višnje Toliko sadrže u sebi melatonina da je gotovo isto konzumirate li višnje i trešnje ili čisti melatonin kupljen u trgovini ili ljekarni.

Banane i povrće s lišćem

Hrana koja je bogata kalijem i magnezijem pomažu u opuštanju mišića, a magnezij pomaže također i prilikom grčenja mišića. Dobar izvor magnezija su cjelovite žitarice, orašasto voće i povrće sa tamno-zelenim lišćem. Hrana bogata kalijem su banane, krumpiri, mlijeko i marelice.

Probiotici

Prema prošlogodišnjem istraživanju na sveučilištu Colorado Bouldera, probiotička vlakna koja se mogu pronaći u hrani poput slanutka, artičoka i poriluka, pomažu povećati broj dobrih bakterija u crijevima te poboljšati san. Istraživanje je rađeno na štakorima pa je teško ovako rano procijeniti djeluje li na ljudima.

Vlakna

Prehrana bogata hranom koja sadrži vlakna poput graha, leće, bobičastog voća i cjelovitih žitarica, može poboljšati san. Prehrana u kojoj se više konzumiraju zasićene masne kiseline, a manje vlakana, može uzrokovati lošim i laganim snom.

Važno je i kada jedete

Svatko tko se dobro najede za vrijeme nedjeljnog ručka vrlo vjerojatno će se osjećati uspavano. S druge strane, manji uzastopni obroci tokom dana poboljšavaju san. Ljudi se osjećaju pospano nakon ogromnog obroka jer se na taj način naglo mijenja razina šećera u krvi te se pokreće reakcija inzulina koja ima učinak poput sedativa. Nije bitno samo što jedemo nego kada i koliko jedemo. Važno je doručkovati jer uravnotežuje razinu šećera u krvi i minimalizira proizvodnju adrenalina, a kasnije to rezultira proizvodnjom melatonina.

Večernji list

Petrović iz Rame novi sportski supertalent

Rama se nedavno našla u središtu pozornosti zbog mladog nogometaša Marijana Ćavara. On je nedavno iz mostarskog Zrinjskog prešao u redove Kovačeva Frankfurta, a vjerojatno neće proći još mnogo vremena dok čujemo nove vijesti o novom velikom sportskom talentu iz Rame.

Ali ovaj put govorimo o košarci. Njegovo ime je Boris Petrović i već je označen kao jedan od najvećih košarkaških talenata u regiji.

Vodi Ramu do uspjeha

Mladi genijalac trenutačno igra za mlađe kadete HKK Rama i drži ovaj tim u vrhu ove kategorije u BiH. Naime, mladi košarkaši iz Rame rođeni 2003./04. godine na prvom svom nastupu 2015. osvojili su Mini-basket festival Košarkaške akademije KS Herceg Bosne, te u sezoni 2016./17. bili viceprvaci Lige mladih KS HB iza ekipe HKK Široki iz Širokog Brijega. U Ligi mladih Srednjobosanske županije u kojoj se paralelno natječu tri godine uzastopce su prvaci lige. I nemaju ni jedan poraz. Njihova glavna perjanica je mladi Petrović koji na poziciji playmakera uspješno razigrava svoj tim. Na posljednjoj utakmici gdje su mlađi kadeti HKK Rama uvjerljivo svladali HKK Čapljina (110:32) mladi Boris je ubacio 38 poena, od čega čak 10 trica, te imao dvoznamenkast broj asistencija, ukradenih lopti, kao i skokova. I to nije bio izuzetak nego sasvim normalna utakmica ovog mladog sportaša.

- Košarku sam počeo trenirati sa sedam godina, 2010., u Školi košarke HKK Rama na očevu inicijativu koji je bio dugogodišnji košarkaš. Treniram tri puta tjedno s klubom te dva puta individualno. Uživam igrajući košarku, a i učiti mi nije teško. Kada se napravi prava organizacija sve je lako - govori nam Petrović u razgovoru te naglašava kako mu je obitelji najveća potpora u cijeloj ovoj priči. Ističe i ulogu trenera s kojima radi, ali i suigrača, te dodaje kako mu i oni pomažu u razvoju. Uzori su mu Bojan Bogdanović i prezimenjak Dražen Petrović.

Ponude stižu

Ponude za mladog talenta već su počele stizati iz nekoliko europskih zemalja, ali on kaže kako ne razmišlja o tome. - Želja mi je igrati za HKK Rama, no nažalost naš tim trenutačno nema seniorski sastav. Na meni je nastaviti trenirati, a vjerujem da se svaki trud na kraju isplati. Poziva ima, ali o tome se brine otac. Moja briga je samo kako podići razinu igre i razvijati se idućih godina - skromno ističe mladi sugovornik. Gotovo sigurno ćemo još mnogo toga čuti o uspjesima ovog mladog sportaša.

www.vecernji.ba

Odabrana najbolja čokoladica na svijetu

Crna ili bijela, punjena ili tamna, s lješnjacima ili grožđicama, keksom, karamelom, voćnim punjenjem, rižom, kokosom...

Na tržištu zaista postoji jako mnogo vrsta čokolada i čokoladnih deserata, a čokoljupci su imali težak zadatak: izabrati onu najbolju na portalu Ranker.com.

Taj internetski servis koji se bavi rang-listama tražio je sladokusce da ocijene koja je, prema njihovu mišljenju, čokoladica najbolja na svijetu, javlja The Independent.

I kao da to samo po sebi i nije dovoljno težak zadatak, kriteriji su dodatno otežali izbor. Čokoladica mora biti u obliku ploče te je tako isključen izbor kreativnih oblika poput jaja, okruglica i sl.

79 godina omiljene čokoladice

U ocjenjivanju i biranju najbolje čokoladice na svijetu sudjelovalo je više od 100 tisuća ljudi, a njihova "presuda" odredila je Nestléov Kit Kat kao najbolju čokoladicu na svijetu. I kako se o ukusima ne raspravlja, nećemo ni mi, ali kombinacija vafla i ukusne čokolade iz tvornice Nestle osvojila je većinu čokoljubaca.

Prva KIT KAT čokoladica proizvedena je davne 1935. godine pod nazivom Rowntree’s Chocolate Crisp. Danas, gotovo 79 godina kasnije, KIT KAT je postao jedna od omiljenih čokoladica na svijetu. Svakih pet minuta proizvede se količina KIT KAT čokoladica koja bi mogla popuniti Eiffelov toranj. KIT KAT je dostupan u sljedećim varijantama: KIT KAT Chunky, KIT KAT 4 Finger i KIT KAT Mini, piše na Nestleovoj stranici u opisu uz Kit Kat čokoladicu.

Iza Kit Kata drugo i treće mjesto zauzele su čokoladice Twix, Snickers, a slijede Milky Way te Hershey Bar, Nestlé Crunch, Butterfinger Bar, 3 Musketeers, Toblerone i Almond Joy.

Mnoge je iznenadilo to što je čokoladica Lindt zauzela tek 19. mjesto na ljestvici najboljih, a Kinder Bueno "zasjeo" je na 29. mjesto.

Večernji list

Posljednje objavljeno

Iz stoca