Siječanj 20, 2022

5 znakova da ste pregorjeli na poslu

Ljudi iz svih sfera života pričaju o sagorijevanju na poslu i njegovom utjecaju na život. Oni koji koji su to prošli kažu da su se osjećali pesimistično, da za ništa nisu osjećali entuzijazam, kao ni osjećaj osobnog postignuća. Ti se osjećaji mogu pojaviti u radnom ili kućnom okruženju ili na oba životna polja.

Istraživanja govore da sagorijevanje negativno utječe na čovjekovo mentalno i fizičko zdravlje - i da je problem široko rasprostranjen. Studija Američkog psihološkog udruženja iz 2007. godine otkrila je da 75% Amerikanaca pati od simptoma povezanih sa stresom, i fizičkih i psihičkih, u bilo kojem mjesecu godine, piše WebMD.

Je li vam išta od ovog poznato? Ako ste zabrinuti da možda imate ovaj problem, ovo je pet pokazatelja izgaranja na poslu:

1. Bol - Ponavljajuća bol poput glavobolje, boli u trbuhu, boli u mišićima.

2. Ljutnja - Eksplozivni ste i lako vas netko naljuti.

3. Ravnodušnost - Izgubili ste motivaciju i interes za svoj posao.

4. Cinizam - Osjećate se pesimistično i cinični ste prema svemu što se oko vas događa.

5. Umor - Bez obzira koliko dobro spavali ili se odmarali i dalje se osjećate umorno i pasivno.

Ako vjerujete da ste pregorjeli, uvijek možete zatražiti stručnu pomoć. Ako osjećate prisutnost bilo kojeg od simptoma duže od dva tjedna i ako su simptomi narušili sposobnost normalnog funkcioniranja, treba se obratiti svom doktoru.

Uz to, treba razmisliti koliko si i sami možemo pomoći. Dobar početak je postavljanje pitanja poput: 'Koliko dobro brinem o sebi i svojim osobnim potrebama?'.

Ne treba biti prestrog prema sebi ako imate osjećaj da se ne brinete previše o sebi. Većina ljudi bi se trebala puno više brinuti o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Ako netko ne zna otkud početi, odgovor je: vježba, san, svjesnost, druženje i prehrana. Istraživanja su pokazala da zdrave navike u tim područjima mogu pomoći fizički i mentalno.

Na pet navedenih ključnih polja svatko može provesti sljedeće vježbe kako bi potaknuo oporavak.

Vježba - Dnevno je potrebno najmanje 30 minuta vježbe, koja se može raditi u kraćim intervalima (3 puta po 10 minuta rastezanja, šetnje, jednostavnih vježbi...).

San - Čovjek si treba postaviti ritam spavanja koji mu odgovara i svaku večer, čak i vikendom, ići u krevet i ujutro se dizati u isto vrijeme.

Svjesnost - Saki dan se treba osvijestiti i barem 10 minuta dnevno posvetiti sebi i promišljanju.

Druženje - Svakodnevno se treba družiti s obitelji i prijateljima. To može biti telefonski poziv, kratki odlazak na kavu ili nešto treće, ovisno o vremenu i mogućnostima.

Prehrana - Izbacite iz prehrane prerađenu i brzu hranu te vodite dnevnik prehrane.

Cilj je istovremeno raditi na svih pet polja koja bitno utječu na čovjekovo mentalno i fizičko zdravlje. Nije dobro izabrati jedno ili više polja, a ostala zanemariti. Najbolje je malim koracima uvoditi novosti i polako mijenjati svoje životne navike.

Akcija! Talijani prodaju kuće i stanove za 1 euro

Vlasti grada Sambuce na Siciliji odlučile su spasiti grad od nestajanja prodajom nekretnina za 1 euro.

Giuseppe Cacioppo, zamjenik gradonačelnika Sambuce, objasnio je kako je grad vlasnik svih kuća i stanova pa svi koji požele mogu kupiti nekretnine po povoljnoj cijeni.

No kako bi se vlasti osigurali da novi vlasnici doista i ostanu u gradu, trebat će ispuniti određene uvjete. U roku od tri godine morat će uložiti najmanje 112 tisuća kuna (15 tisuća eura) u uređenje stana, a prilikom kupnje valja ostaviti polog od oko 38 tisuća kuna.

Strancima se osobito sviđa ideja stanovanja u gradu na brežuljku s očaravajućim pogledom na mediteransku prirodu.

Giuseppe Cacioppo napominje kako je Sambuca raj na zemlji. Smještena je unutar rezervata prirode, a na svakom se koraku osjeti duh uzbudljive prošlosti. Nedaleko su i prekrasne plaže, šume i planine za detoksikaciju duha i tijela.

punkufer.dnevnik.hr

Bill Gates na ulici čekao u redu ispred lanca brze hrane

Bivši zaposlenik Microsofta Mike Galos na Facebooku je objavio fotografiju Billa Gatesa kako čeka u redu za burger ispred lanca brze hrane Dick's u Seattleu.

"Kad si vrijedan oko 100.000,000.000 dolara, vodiš najveću humanitarnu organizaciju u povijesti svijeta i čekaš u redu za burger, pomfrit i Colu u Dick'su kao svi mi... Ovako se ponašaju bogati ljudi, za razliku od pozera sa zlatnom školjkom u Bijeloj kući", napisao je Galos uz fotografiju koja je podijeljena 14 tisuća puta.

"Bill ne voli pozornost, ali je prijateljski raspoložen i shvaća da je pomalo zvijezda... Pričao sam s njim ranije na nekim zabavama, ali ga ne znam dovoljno dobro da mu priđem ovako", ispričao je Glaos, prenosi Daily Mail.

"Oj, Bill! Deluxe i čokoladni shake?", "Bill je legit", "Odrastao sam na burgerima iz Dick'sa, drago mi je vidjeti Billa u ovoj situaciji", bili su samo neki od komentara.

Kako spriječiti Facebook i Google da vas prate

Tehnološki divovi poput Googlea, Facebooka i Applea u posljednje su vrijeme često na udaru kritika zbog praćenja kretanja njihovih korisnika. Problem je u tome što se korisnike smartphonea uglavnom ne pita žele li da ih se prati svakoga dana i u svakom trenutku.

Ipak, kompanije tvrde kako za praćenje imaju dopuštenje korisnika koje su ih tražili u tekstu općih uvjeta što velika većina korisnika ne čita prije nego klikne opciju "prihvaćam".

Prvo što korisnici, koji ne žele da ih se stalno prati, mogu učiniti jest isključiti GPS kad im on nije potreban. No, malo ljudi to čini jer sve više aplikacija koristi lokacijske usluge za čije normalno funkcioniranje je potrebno imati stalno uključen GPS.

Zbog svega toga čak i površna pretraga povijesti kretanja može otkriti vašu adresu stanovanja, mjesta na koja često idete, medicinsko stanje, osobne kontakte...

Sve informacije prikupljene o vama kompanije mogu slati drugim kompanijama kako bi vam prikazivali reklame za ono što su zaključili da bi vas moglo zanimati, donosi Daily Mail.

Želite li zaštiti svoju privatnost i onemogućiti praćenje evo nekih savjeta kako to učiniti.

Google

U vaš preglednik upišite adresu myactivity.google.com i logirajte se u svoj google račun (Gmail). U gornjem lijevom kutu odaberite opciju "kontrole aktivnosti". U opcijama koje se otvore isključite "aktivnosti weba i aplikacija" i "povijest lokacija".

iPhone

Koristite li Google Maps u postavkama aplikacije pod "lokacija" odaberite opciju "tijekom uporabe aplikacije". Tako ćete spriječiti da vas prate preko Google Mapsa kad aplikaciju ne koristite. U pregledniku Safari preporučuje se i korištenje alternativnog pretraživača, umjesto Googlea. Savjetuje se Bing ili DickDuckGo.

Također, i na iPhoneu možete u potpunosti isključiti praćenje lokacije što će se primijeniti na sve aplikacije koje koriste lokacijske usluge.

Android

U općim postavkama pronađite postavke za lokaciju i sigurnost. Potom odaberite "privatnost" i isključite lokaciju. To će se primijeniti na cijeli uređaj i sve aplikacije.

Također, u postavkama aplikacija svakoj možete omogućiti ili onemogućiti korištenje lokacije.

Usluge za Google Play, koje koriste vašu lokaciju, ne mogu se isključiti.

Trikovi za čuvanje privatnosti koji vrijede za sve uređaje

1. Dobro proučite kako isključiti lokacijske usluge na iPhoneu i Androidu.

2. Uključite lokaciju samo kad koristite aplikaciju koja za svoj ispravan rad mora odrediti gdje se točno nalazite.

3. Izbjegavajte korištenje aplikacija poput Facebook Mobilea koje iz vašeg telefona izvlače što je više moguće osobnih informacija.

4. Preglednike koristite u tzv. privatnom načinu. To su omogućili Chrome, Firefox, Opera...

5. Ne ostavljate mobitel na tvorničkim postavkama, naučite trikove i sačuvajte privatnost.

25 najslavnijih citata genijalnog Nikole Tesle

Nikola Tesla, bez sumnje je jedan od najvećih znanstvenika svih vremena.

Iako ga danas cijeli svijet smatra genijem, njegovi su ga suvremenici smatrali čudakom. Tesla je rođen za vrijeme oluje, što je primalja protumačila kao loš znak i upozorila njegovu majku da će joj dijete biti "dijete tame".

Na to se majka navodno suprotstavila primalji te odgovorila da će njeno dijete biti "dijete svjetlosti" i pokazalo se da je bila u pravu. Njemu u čast, donosimo vam neke od mudrih izreka ovog velikog čovjeka:

1. Djelovanje čak i malih bića dovodi do promjena u cijelom svemiru.

2. Moj mozak je samo prijemnik. U svemiru postoji izvor iz kojeg crpimo znanje, snagu, inspiraciju. Nisam pronikao u tajne ove jezgre, ali znam da postoji.

3. Ne trebaju mi modeli, crteži, eksperimenti. Kada se mi se rađaju ideje, počinjem graditi uređaj u mašti, mijenjam konstrukciju, poboljšavam ga i uključujem. I  potpuno mi je nevažno radim li ispitivanja u mislima ili u radionici - rezultati su isti.

4. Je li vam poznat izraz "ne možete skočiti iznad glave"? Ovo je zabluda. Čovjek može učiniti sve.

5. Velika misterija našeg postojanja tek se treba otkriti, može se ispostaviti da čak i smrt nije kraj.

6. Najviši cilj ljudskog razvoja je potpuna dominacija svijesti nad materijalnim svijetom, upotreba sila prirode za zadovoljavanje ljudskih potreba.

7. Život je, i uvijek će biti jednadžba, koja se ne da riješiti, iako sadrži nekoliko poznatih faktora.

8. Suvremeni naučnici duboko razmišljaju umjesto da jasno razmišljaju. Da biste jasno razmišljali, morate imati zdrav razum, a za duboko razmišljanje može se biti potpuno lud.

9. Ovo je problem za mnoge izumitelje: nedostaje im strpljenje. Nedostaje im snaga volje da rade nešto u svojim umovima polako, precizno i jasno, tako da točno osjete kako će nešto funkcionirati. Žele odmah ispitati prvu ideju koja im padne na pamet, i kao rezultat toga, troše mnogo novca i mnogo dobrog materijala, samo da empirijski utvrde da rade u pogrešnom pravcu.

10. Naš svijet je uronjen u ogroman ocean energije, mi letimo beskonačnim prostorom nezamislivom brzinom. Sve se vrti, sve se kreće - sve je energija. Mi imamo težak zadatak - da pronađemo načine da izvučemo tu energiju. Tada, izvlačeći je iz tog neiscrpnog izvora, čovječanstvo će krenuti gigantskim koracima naprijed.

11. Širenje civilizacije može se usporediti s vatrom: prvo je to slaba iskra, zatim treperavi plamen, a zatim snažan plamen obdaren brzinom i snagom.

12. Koliko ljudi se rugalo mojim idejama – kratkovidni svijet u zabludi. Sudit će nam vrijeme.

13. Svako treba smatrati svoje tijelo neprocjenjivim darom od svih onih koje najviše voli, veličanstvenim umjetničkim djelom. Neopisiva ljepota, tajna koja leži u zamisli ljudskog postojanja toliko je suptilna da je riječ, disanje, pogled, čak i misao, mogu ga povrijediti. Neurednost koja umnožava bolest i smrt, nije samo samouništavajuća, već i nevjerojatno amoralna navika.

14. Posjekao sam prst i on krvari: taj prst je dio mene. Vidim bol prijatelja, i ta bol i mene boli: mi smo jedno s prijateljem. I gledajući povrijeđenog neprijatelja, čak i onoga koga bih najmanje žalio u cijelom univerzumu, ipak osjećam tugu. Zar to ne dokazuje da smo svi samo čestica jedne cjeline?

15. U stalnoj samoći, um postaje oštriji. Da bi se mislilo i pronalazilo, nije potreban veliki laboratorij. Ideje se rađaju odsustvom utjecaja vanjskih čimbenika na um. Tajna pronalaženja je u samoći.U samoći se rađaju ideje.

16. Ne postoji ništa što bi moglo privući ljudsku pažnju i zaslužuje biti predmet proučavanja više nego priroda. Razumjeti njen ogroman mehanizam, otkriti njene stvaralačke snage i znati zakone koji upravljaju njom je najveći cilj čovječjeg razuma.

17. Nije veliko zlo ako student pogriješi, ali ako veliki umovi griješe, svijet će skupo platiti njihove greške.

18. Kada sam bio suočen s nekim iscrpljujućim zadatkom, radio bih na njemu i vraćao se ponovo i ponovo dok ga ne bih završio. To sam prakticirao dan za danom, od jutra do noći. Isprva je to zahtijevalo snažan mentalni napor usmjeren protiv sklonosti i želja, ali kako su godine prolazile, ovo suprotstavljanje je slabilo, i na kraju moja volja i želja postale su jedno i isto. Takve su one i danas, i to je tajna svih mojih uspjeha.

19. Intuicija je nešto što je ispred točnog znanja. Naš mozak posjeduje, bez sumnje, veoma osjetljive živčane stanice, koje nam omogućavaju da osjetimo istinu, čak i kada je još uvijek nedostupna logičnim zaključcima ili drugim mentalnim naporima.

20. Ne pravim crteže, ne pravim makete. U glavi kreiram crtež, po njemu, misaono sastavljam uređaj, testiram ga i puštam u rad. Za 20 godina rada, rezultati misaonih ispitivanja i ispitivanja tog uređaja u radionici uvijek su dali iste rezultate.

21. Ovo je paradoksalno, ali je istina, što više znamo, manje znamo apsolutnom smislu, jer tek kroz prosvjetljenje postajemo svjesni svojih ograničenja.

22. Kada se prirodna želja razvije u žudnju, približavanje cilju ide ogromnim koracima.

23. Naše mane i naše vrline nisu odvojive, kao sila i materija. Ako se razdvoje, čovjek više ne postoji.

24. Nijedno društvo ne može postojati i razvijati se bez stroge discipline.

25. Mozak ne vodi stalne zapise, ne sakuplja znanje. Znanje je kao jeka koja narušava tišinu da bi oživila.

Izvor: Novi list

Kinezi na Mjesec poslali sondu koja nosi sjeme za uzgoj povrća

Kineska sonda Chang'e-4 priprema se za prvo slijetanje na drugu stranu Mjeseca u nadolazećim danima, izvijestila je danas državna televizija CGTN.

Sonda, nazvana po kineskoj božici Mjeseca, ušla je danas rano ujutro u planiranu orbitu kako bi se omogućilo slijetanje, izvijestila je televizija citirajući kinesku nacionalnu svemirsku agenciju.

Slijetanje u četvrtak

Slijetanje se očekuje u četvrtak. Državni mediji ranije su izvijestili da će sonda, lansirana 7. prosinca, sletjeti u Aitken Crater, nazvan 1970. po američkom astronautu Robertu Grantu Aitkenu.

Chang'e-4 nosi sjeme za eksperiment uzgoja povrća u zatvorenoj okolini na lunarnoj površini. Opremljena je panoramskom kamerom i mjernim uređajima.

Bliža strana Mjeseca ranije je dosegnuta. SAD je između 1969. i 1972. poslao 12 astronauta na Zemljin prirodni satelit. Prva sovjetska sonda, Luna 24, sletjela je ondje 1976. Nije bilo druge do 2013., dok nije sletjela prva kineska sonda, Chang'e-3.

VIDEO: Top 10 božićnih reklama koje će vas zgrijati oko srca

Što je najraniji vjesnik Božića? Ne, nije Djedica, nisu ni praporci nego TV reklame. Svake godine u isto vrijeme, prije nego li gradove prekriju mirisi punča, fritula, kobasica i kuhanog vina, na male ekrane uskoče najbolji radovi velikih i malih tvrtki, ne bi li nas zarazili simbolima blagdana - lijepim osjećajima, toplinom i ljubavlju. I ove godine scenarij je isti, a reklame ozbiljno konkuriraju i najboljim filmskim izdanjima. Božićni video oglasi upakirani su u lijepe priče, i nisu nešto što će vas potaknuti da uzmete daljinski u ruke i okrenete na drugi program.

Teško je izabrati najbolje, pa ćemo naprosto istaknuti one koje su po nama na najbolji način predstavile važnost Božića te vas pozvati da nam u komentarima napišete koje ste spremili u vašu ladicu lijepih sjećanja...

Svi mogu biti superheroji

Prošle godine H&M osmislio je jako zanimljivu pričicu za laku noć u kojoj se pojavljuju poznati glumac Jesse Williams i pjevačica Nicki Minaj. Priča je to o djevojčici superjunaku koja upada u paralelni svemir tražeći zločestog brata poznatog Djedice, kradljivca svih dječjih poklona. Kroz niz različitih avantura malena uspijeva u svom naumu, susreće različita mitska bića i spašava darove i Božić najmlađima.

 

Cuga, klopa, ekipa...

kad mi kažemo Božić, vi kažete: Coca Cola. I da, tako je, ma koliko se drugi bunili. Ali primjerice, od godine 2010. do danas nitko nije ostao imun na "Ho, Ho, Ho, Shake Up the Happiness" stihove istoimene pjesme grupe Train po kojoj je ova reklama (ili pjesma po reklami) postala poznata. Sve što naprave totalna je zaraza i postaje apsolutni hit, što ne čudi jer upravo ova tvrtka navodni je krivac za nastajanje Djeda Božićnjaka (Mraza) pa su po tome i vječiti prvaci u reklamama.

 

Ne zaboravite najdraže!

Biti sam na Božić, to baš nitko ne želi. No prečesto zbog stila života i krivih prioriteta obitelji zaborave jedne na druge. Posebice na one najstarije članove. Stoga je ovaj djedica iz reklame njemačkog lanca trgovina Edeka, odlučio podsjetiti na to. Božić je darivanje, ali ponajprije darivanje ljubavi, pažnje i lijepe riječi i zato mislite na one koji vas vole i koje vi volite.

 

Ljubav na sve strane

Još jedna reklama podsjeća na važnost zajedništva u vrijeme blagdana, ali i u ostatku godine. Dućan Sainsbury's i njegov mačak Mog, prepečena purica, požar i ljudi koji priskaču u pomoć, odledit će i najtvrdokornija srca. O ovoj reklami ne treba previše govoriti, stisnite Play i pripremite rupčiće, trebat će vam.

 

Glazba je glavni sastojak Božića

Božić bez laganih, zaraznih nota? Nemoguće! U reklami koja podsjeća na darovanje ljubavi i uspomena, najuočljivija je pjesma Božićna želja skladana posebno za ovu reklamu. Od njezina ritma, ali i od mekog glasa pjevačice Jane Fabijanić naprosto će vas proći trnci. Autor pjesme, Dubravko Robić, ovom je pjesmom očito dotaknuo mnoga srca pa su na stranice HT-a počeli stizati brojni upiti o numeri. Zbog toga je tvrtka svojim korisnicima priredila poseban božićni dar - poseban video u kojemu su i riječi pjesme, ne bi li je svi koji to žele mogli skinuti, naučiti i zapjevati ovoga Božića.

 

Pružite ruku potrebitima

Kažu da stvari idu ovako: koliko daš, toliko dobiješ natrag. Pa bili veliki ili mali, manje ili više imućni, ovoga Božića odvojite odvojite od sebe i darujete onima koji imaju puuuno manje. Upravo to učinio je dječak iz Emmezetine reklame i čudo mu se vratilo. Probajte pa nam javite vrijedi li ovo pravilo i za vas.

 

Dobar obrok zlata je vrijedan

Trgovački lanac Aldi naprosto je rasturio reklamom o obitelji hrabrih mrkvica koje spašavaju Božić. Iako slušamo priču i pokušavamo se ufurati u akciju, pred našim očima od prve do zadnje minute, slasne su namirnice i obroci koji nas pozivaju da odmah po završetku reklame trčimo u najbliži obližni dućan kupiti sve što se kupit da. Bez razmišljanja! Aldi je briljantno dočarao svoju ponudu, od ove reklame cure nam sline. Doslovce!

 

Sve za obitelj...

Poruka je iz autoindustrije, točnije Audija koji kroz u jednoj reklami, u bjesomučnoj utrci prikazuje dvojicu očeva koji se Audijima utrkuju kupiti posljednje preostale igračke kako njihova djeca ne bi ostala bez darova. U drugoj reklami vode nas u dućan dječjih igračaka... I dok vam pred očima prolaze plišanci, ružičaste kreacije i zapljuskuju vas osjećaji, vaše oči čuju zvuk gasa, rad mašine i percipiraju performanse Audijeva novog modela. Vrlo zanimljiva izvedba u industriji u kojoj smo mislili da smo već sve vidjeli.

 

Ljubav, ples, veselje...

Pripremite se, nakon ove reklame poteći će rijeke suza. Ne od tuge, od prelijepih emocija jer Apple zna kako pogoditi u emociju. Glazba, susret s posebnim ljudima, veselje, ples, snijeg, pahulje, lampice, bezbrižnost... u ovoj reklami živi sve to podsjećajući na čarobno vrijeme Božića i sve ono što sa sobom nosi.

 

I životinjice trebaju pažnju

U centar zbivanja dućan John Lewis, jedan od šampiona u oglašavanju, stavio je psa boxera i dijete pa lisice, rakune, malene ježeke... Podsjetili su na sreću i zadovoljstvo koje u blagdansko vrijeme zaslužuju i oni koji se ne glasaju kao mi. Simbolično su im dali zabavu i darove, a mi... mi ih možemo poštedjeti zvuka petardi. Vjerujemo da će im već to biti dovoljan dar ovih blagdana.

Izvor: tportal.hr

Za blagdane se obično udebljamo dva kilograma

Ne zaboravite uživati u druženjima i blagdanskim svečanostima imajući na umu kako je umjerenost u svemu, pa tako i u prehrani, ključ za zdrav i ispunjen život.

Jeste li znali da se u vrijeme blagdana u prosjeku udebljamo za 1 do 2,5 kilograma, a unesemo 2 do 3 puta više kalorija od preporučenog energetskog unosa? Zbog toga vam donosimo trikove kojima ćete spriječiti blagdansko prejedanje i prekomjerno dobivanje na težini.

Blagdani su vrijeme u kojem uživamo u obiteljskim druženjima uz obilje hrane. Razni kolači, slastice i pečenja krasit će naše stolove u idućim danima, no kako uživati u blagdanskom raspoloženju bez nakupljanja viška kilograma? Postoje trikovi koji će vam pomoći u tome.

Za početak, vodite se zlatnim pravilom koje kaže: uvedite režim češćih, ali manjih obroka. Uživajte u blagdanskim delicijama, no pripazite na porcije i nemojte pretjerivati u količini slastica. Umjerenost i doziranje serviranja ključ je za uživanje u blagdanima bez neželjenih posljedica. Također, ograničite unos pržene i masne hrane, a u blagdanski ručak uvrstite zdravije alternative poput peciva od integralnog brašna ili pak kolača sa smanjenom količinom šećera.

Umjesto da ujutro posegnete za kolačima, pripremite zdravi doručak: smoothie ili kaša sa zobenim pahuljicama pružit će vam potrebnu energiju i zasititi vas do ručka. Ne zaboravite dovoljno se kretati tijekom blagdana: hladno zimsko jutro odlična je prilika za šetnju i trening s kojega ćete se vratiti osvježeni i puni energije.

Također, pripazite da tijekom blagdana pijete dovoljno količine vode i smanjite konzumaciju gaziranih pića, a za večernji obrok birajte laganiju hranu kako biste osigurali pravilan rad metabolizma. Večernja druženja i filmske maratone uz neizostavne slatkiše iskoristite za ispijanje toplog zelenog čaja - važnog saveznika u borbi protiv viška kilograma.

I za kraj, ne zaboravite uživati u druženjima i blagdanskim svečanostima imajući na umu kako je umjerenost u svemu, pa tako i u prehrani - ključ za zdrav i ispunjen život.

Izvor: novilist.hr

5 svjetskih gradova koji bi mogli potonuti

Odavno slušamo o opasnostima koje nam prijete zbog klimatskih promjena. Znanstvenici već dugo vremena pričaju o globalnom zatopljenju, podizanju razine mora i topljenju ledenjaka, ali nam je ipak teško zamisliti kakav utjecaj sve navedene stvari imaju na naše svakodnevne živote.

Nekako najstrašnije ipak zvuči opasnost od podizanja razine mora, s obzirom da to dovodi do laganog potonuća gradova, čega ni jedan kontinent nije pošteđen. Dr. Katherine Kramer koja se bavi ovom problematikom, navela je neke gradove kojima u najcrnjem scenariju prijeti potonuće, pa krenimo redom...

Jakarta

Glavni grad Indonezije ima „čast“ biti najbrže tonući grad planete. 40 posto površine trenutačno se nalazi ispod razine mora a grad svake godine potone za nevjerojatnih 25 centimetara. Direktan uzrok ovog je katastrofalna infrastruktura i vodovodna mreža, a situacija kad pada kiša je doslovno – očajna.

London

Za razliku od glavnog grada Indonezije, iz Londona se ne mogu požaliti na lošu infrastrukturu. Jednostavno, radi se o posljedicama posljednjeg ledenog doba. Prema dr. Kramer, potonuću Londona prijeti glečer koji je prije 11 tisuća godina pritiskao Škotsku.

S obzirom da su se glečeri od tad istopili, Škotska godišnje raste 1 centimetar, dok jug Velike Britanije tone u more. Iako su u Londonu napravili barijere koje trebaju štititi grad od poplava, smatralo se kako će ih maksimalno trebati tri puta godišnje. Trenutačno, koriste se čak šest ili sedam puta u 12 mjeseci, što za London nikako nije dobra vijest.

Dhaka

Glavni grad Bangladeša svake je godine „niži“ za 1,3 centimetra. Iako nije ni blizu u opasnosti koja prijeti Jakarti, nivo razine mora u Bengalskom zaljevu raste 10 puta brže od svjetskog prosjeka. Milijuni ljudi su već pobjegli s gradskih obala, a situacija se pogoršava i pomicanjem tektonskih ploča. Kako bi riješili probleme, u planu je poboljšanje infrastrukture, ali teško da će to pomoći jednoj od siromašnijih svjetskih metropola.

Bangkok

Svake godine glavni grad Tajlanda potone za oko 2,5 centimetra, pa se stoga nalazi u prilično nezavidnom položaju. Predviđa se da će 2030. biti u gadnim problemima, osim ako se u međuvremenu ne poduzmu neke radikalne mjere. Bangkok ne muče problemi kao Jakartu i Dhaku, ali su visoki neboderi koje su izgradili – uzrokovali situaciju da se zemlja urušava sama od sebe. Situacija je tolio ozbiljna, da su čak iz nacionalnog odbora za reforme predložili izgradnju velikog „morskog“ zida.

New Orleans

Grad koji je prije nekoliko godina poharao uragan Katrina – zbilja nema sreće. Naime, prema studiji koju je 2016. godine izradila NASA, razina vode će gradu do 2040. narasti za nevjerojatnih 37 centimetara. Mape pokazuju kako neki dijelovi grada već sad tonu i do 5 centimetara godišnje i to uglavnom područja oko rijeke Mississippi i industrijski dijelovi Norco i Michoud. Opasnost je dakle, već sad ogromna, pa je nedavno i američka vlada izdvojila 48 milijuna dolara za preseljenje dijela stanovnika i njihovo zbrinjavanje.

Punkufer.hr

Ljudi koji se lako uvrijede samo su željni pažnje

U 2018. godini ljudi se vrijeđaju na sve. I na spomen debelih, i mršavih, i onih koji jedu meso i koji ne jedu, nose bunde ne nose, i na spomen Boga, te kako nekoga oslovljavamo ili ne oslovljavamo. Vječna debata između toga koje je pravo bitnije- pravo na izražavanje ili pravo ne biti uvrijeđen? Gdje počinje jedno, a završava drugo?

Govor mržnje dakako postavlja granice na slobodu govora, no je li baš svaka uvreda ili ismijavanje govor mržnje?

David Firth, animator najpoznatiji po svom “pomaknutom” crtiću Salad Fingers je u intervjuu za Unilad izrazio svoje mišljenje o “kulturi uvrijeđenosti”. Za sve koji ne znaju, Salad Fingers je čudan, bizaran, strašan, ali iznimno zabavan crtić iz 2004. godine koji prati istoimenog zlog duha Salad Fingers, s lišćem poput prstiju i čudne sklonosti prema zahrđalim žlicama. Čudno je. Jako. I genijalno.

Unatoč popularnosti, David je imao problema s YouTubeom radi ljudi koji su označavali epizode kao uvredljive zbog toga što im se nisu sviđali crni humor i krvave scene.

Davida cijeli taj trend vrijeđanja na sve živo nimalo ne oduševljava pa kaže:

“Osjećam se kao da se ljudi vrijeđaju na određene stvari samo zato što vide kako se drugi ljudi vrijeđaju, a u suštini se nitko nije uvrijedio, samo žele neku pozornost. Doći će do trenutka kada više nećeš smjeti ismijavati ništa jer će se naći netko tko će biti uvrijeđen.”

Stručnjak za neuroznanosti i psiholog  M.J. Crockett kaže da su online mediji gdje svatko može izraziti svoje mišljenje i gdje putem drušvenih mreža ljudi grade svoju “online personu” samo pridonijeli ovome trendu. Naime, ljudi svojim zgražanjem nad određenim stvarima i pojavama koje se događaju oko njih i u svijetu pokazuju ostalima njihove duboke moralne vrijednosti kako bi se osjećali dobro ili iznad njih.

Takvi ljudi su obično nesigurni ljudi željni potvrde i pažnje. Iz tih razloga reagiraju na svakakve stvari i koje ih se ne tiču i o kojima inače ni nemaju mišljenje, ali je trenutno imati mišljenje o tome u trendu. Danas će staviti profilnu fotku sa zastavom zemlje gdje se dogodio teroristički napad, sutra će podijeliti link napuštenog psa ili gladnog djeteta u Africi. A u stvarnosti za sve to skupa nikad neće napraviti ništa. Osim ako se netko sprda na račun bilo koje osjetljive teme, onda će se naći uvrijeđenima.  A kada se nađu uvrijeđenima ili ljutima osjećaju se superiorno prema drugima koje obično prozivaju za nedostatak njihovih moralnih načela.

Na sve ovo možemo samo citirati Ricky Gervaisa :  “Samo zato što si uvrijeđen, ne znači da si u pravu“.

Izvor: idesh.net

Posljednje objavljeno

Iz stoca