Listopad 26, 2021

Šest stvari koje vam se dogode nakon što prestanete pušiti

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, duhan je odgovoran za smrt više od 8 milijuna ljudi godišnje. Više od 7 milijuna tih smrtnih slučajeva posljedica je izravne uporabe duhana, dok je oko 1,2 milijuna posljedica izloženost nepušača duhanskom dimu.

Pušenje duhana izaziva ovisnost, oštećuje sve organske sustave u organizmu te povećava rizik za više od trideset bolesti. Izloženost duhanskom dimu ugrožava i zdravlje nepušača, a osobito šteti zdravlju djece, piše Ordinacija.hr.

U svijetu od bolesti srca i krvnih žila umire više ljudi nego od bilo kojeg drugog uzrok smrti, a isto tako i u Hrvatskoj. Pušenje i pasivna izloženost duhanskom dimu uzrok su oko 17 posto svih smrti od bolesti srca i krvnih žila u svijetu, što je oko 3000000 osoba. Duhan je drugi vodeći uzrok bolesti srca i krvnih žila, nakon visokog krvnog tlaka.

Učinci prestanka pušenja

Ako odlučite učiniti dobro za svoje zdravlje i odreknete se cigareta, ovo su stvari koje možete očekivati:

  • Nakon 20 minuta puls i krvni tlak počinju se snižavati
  • Unutar 12 sati razina ugljičnog monoksida dolazi u granice normalnih vrijednosti
  • U roku od 2 do 12 tjedana poboljšat će se cirkulacija krvi, što će olakšati hodanje i trčanje
  • Nakon godine dana rizik za srčani udar bit će dvostruko manji nego u pušača
  • Unutar 5 do 15 godina rizik od moždanog udara postaje jednak kao kod nepušača
  • Nakon 15 godina rizik za srčani udar postaje jednak kao u osoba koje nikad nisu pušile

Posljednje objavljeno

Iz stoca