Naš organizam je naseljen bakterijama, u digestivnom traktu, sluznici nosa, na koži, polnim organima. Ljekari kažu kako živimo u simbiozi sa "dobrim" bakterijama, koje nam pomažu u varenju hrane, sintezi vitamina, reguliranju pH kože...

U slučaju povreda, unosa jakih antibiotika, pada imuniteta - loše bakterije dobijaju priliku da se razmnožavaju.

Ukoliko organizam nije sposoban da reagira na adekvatan način i spriječi bakterije u širenju, razvijaju se infekcije, a potom i upalni proces, kao odgovor organizma na infekciju.

Antibiotska terapija uništava i dobre i loše bakterije, pa po prestanku uzimanja antibiotika dolazi do razvoja superinfekcije (infekcija izazvanih bakterijama koje su otporne na primijenjeni antibiotik) ili gljivičnih infekcija.

Upravo zbog velikog broja neželjenih posljedica antibiotika, danas je već praksa da, da bi se spriječile komplikacije koje nastaju primjenom antibiotika, djeci i odraslima se preporučuje istovremena primjena probiotskih bakterija uz terapiju antibioticima.

Iz istih razloga sve više ljudi opredjeljuje se za prirodnu alternativu antibioticima, a neke namirnice odlična su zamjena ovim lijekovima, jer imaju potpuno jednak učinak, ali bez neželjenih i opasnih posljedica.

Upotreba antibiotika može dovesti do uništavanja normalne bakterijske flore u organizmu, čime se otvara mogućnost za razvoj patogenih bakterija i gljivica (kandidijaza crijevne duplje, crijeva).

Korisno je uz antibiotike koristiti probiotske kulture, koje trebaju naseliti crijeva i time spriječiti razvoj patogenih bakterija, koje “prežive” antibiotsku terapiju.

Jogurt je dobar izvor probiotskih bakterija, ali je potrebno voditi računa, da se probiotici uzimaju bar dva sata poslije antibiotika.

Ovo su prirodni antibiotici:

- Propolis – prirodni antibiotik priznat od strane Svjetske zdravstvene organizacije, pokazuje antibakterijska i protuupalna svojstva bez neželjenih posljedica i čak ima uspjeha u tretiranju rezistentnih sojeva bakterija. Sadrži fitotonizide, imunološke faktore za koje se smatra da daju organizmu prirodnu otpornost.

- Bijeli luk – od davnina se koristi u narodnoj medicini za borbu protiv infekcija. Potvrđena je njegova djelotvornost protiv mnogih bakterija, gljivica i virusa. Sadrži alicin, koji se pokazao djelotvornim i protiv bakterija koje su već postale otporne na antibiotike.

- Ehinacea – prirodni antibiotik, aktivira imunološki sustav u proizvodnji odbrambenih ćelija, kao odgovor na bakterijsku i virusnu infekciju.

- Koloidno srebro – prirodni antibiotik i dezinficijens, uništava mikroorganizme bez razvoja otpornosti.

- Eterična ulja - (žalfija, eukaliptus, anis, nana, matičnjak) sadrže antimikrobne komponente.